健康・運動

【内容】

・太極拳は中国武術の一つである健康運動です。

・ゆっくりとした動きですが、体幹を鍛え、血液循環、体脂肪消費にも有効で、継続していくことで、体質改善も期待されているそうです。

・お揃いの練習着もあります。​ぜひ伝統ある太極拳で心身共に美しくなりましょう！

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【住所】

​市民広場周辺

（その日の天気や地面のコンディションによって、会場が変わります）

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【内容】

・水舞生活會舘は複合スポーツジムです。

・プール・ジムのほか、ヨガ・エアロビクス・太極拳などの各種プログラムもあります。

・サウナやSPAもあり、都市温泉も利用できます。

・また、子ども向けの水泳プログラムもあります。

 

​【住所】

西區大業路４５號​

【内容】

・市営の運動施設です！

・サッカー場や体育館、プール、卓球場、ジムなど、さまざまなエリアが利用可能です！

・市営なので安く利用できるのも魅力！

・無料の体験教室やダンスレッスンなどもあるので、詳しくは朝馬のホームページをご覧ください。

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【住所】

西區台湾大道二段３００號２樓